仕事でストレス溜まってませんか?

もう...限界!最近全然笑ってもないし...」なんてなってる人もいるかと思います。

 

楽しい時間を過ごすために仕事をしてるのに、それでストレス溜めて楽しい時間にまで影響が出たら...

本末転倒ですよね。

 

そんな方たちのために!簡単にできるてなおかつ強力な気分転換方法お教えいたします!

 

お疲れ様です!

なまけ者アフィリエイターの篠原さんです!

 

突然ですが!

最近、心から笑ったのはいつですか?

 

仕事場でのコミュニケーションのために笑うのではなく、愛想笑いとかではなく...

友達と、家族と、心の底から笑ったこと、思い出せますか?

 

最近、なんだか元気が出ないな。やる気が出ないな。

なんてなってる人は、心の底から笑う時間を過ごせれば、

その悩みも一気に解決できてしまうかもしれないんです!

笑うことによる効果...?

"笑うことがストレス解消の一番の解消法”だってことは誰もが知ってますよね。

 

そのことは科学でも証明されており、

しかもそれは周りに広がっていく伝染性を持ち合わせてるんです!

 

他の人と一緒に笑うことで、多幸感を感じる脳内物質の"エンドルフィン"が放出されるんです。

それが、脳のオピオイド受容体と結合して、多幸感を感じることができるんです!

 

ヘロイン系の薬物は、同じオピオイド受容体と結合することから、

笑うことは麻薬と類似した多幸感を得ることが出来るそうです。

 

また、その場に集まった人にも同時にエンドルフィンが放出されることによって、

一体感や安心感を強める効果があることも証明されてます。

一人が笑い出すと、なぜか他の人も笑いだしてしまうのはこの"伝染性"によるものなんです。

実際に効果あるの...?

というのも、僕自信、ここ1ヶ月くらい、全然やる気が出なくて、何をしても全然楽しくなくて。。。

仕事にも身が入らない状態が続いてたんです。

 

とりあえず、毎日日記は書かなきゃだし、料理記事も、書かなきゃならないし。。。商材作る件と、自分のブログの整備も...あとPPC!!!でもなーんかやる気は出ない...。

 

なんて感じで過ごしてて。。。

で、昨日から実家に遊びに来てるんですよね。

 

父親とも母親とも仲は良いので、お酒飲みながらたくさん話して、たくさん笑って、

「なーんなやる気出ないなぁ」って思ってたこともいつしか忘れてたんです。

「あぁ。。。めんどくさいなぁ。。。」

ってなってたことだって、今ならやれる気がする!!

なんてなってるんです!

心から、誰かと笑う時間を作りましょう!

やっばり、楽しく生きていく上では誰かと会って心から笑う時間って絶対に必要だし、

そのためには、家族に限らずですが人間関係ってめちゃめちゃ大事なんですよね。

 

ということで!

 

"最近なーんかやる気出ないなぁ"なんてなってる人!

とにかく仲のいい人を飲みにでも誘って、

心から笑える時間を作るのが良いのではないかと思います!

 

やる気問題、案外簡単に解決するかもしれませんよ。

 

篠原さん
おとうさん、おかあさん、ありがとう!いーい薬です!

 

女の子
わぁー!素敵ですね(*^^*)!

 

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